O medo de dentista é bastante comum
Você sabia que o medo de dentista é bastante comum e pode ser causado por vários fatores. Aqui estão alguns dos principais motivos:
Experiências dolorosas anteriores: Muitas pessoas associam o dentista à dor, especialmente se já tiveram experiências dolorosas no passado.
Histórias de outras pessoas: Ouvir relatos negativos de amigos ou familiares pode criar uma imagem assustadora do dentista, mesmo para quem nunca teve uma experiência ruim.
Medo do desconhecido: A falta de conhecimento sobre os procedimentos pode gerar ansiedade. Explicar o que será feito pode ajudar a reduzir esse medo.
Sensação de perda de controle: Estar deitado na cadeira do dentista, com a boca aberta e sem poder ver o que está acontecendo, pode fazer com que algumas pessoas se sintam vulneráveis.
Fobia específica (odontofobia): Em casos mais graves, o medo pode ser uma fobia real, que pode necessitar de tratamento psicológico para ser superada.
Se você ou alguém que você conhece tem medo de ir ao dentista, é importante conversar com o profissional sobre essas preocupações. Muitos dentistas estão preparados para lidar com pacientes ansiosos e podem oferecer técnicas para tornar a experiência mais confortável.
Superar o medo de ir ao dentista pode ser um processo gradual, mas existem várias estratégias que podem ajudar:
Escolha um dentista de confiança: Procure um profissional que seja paciente e compreensivo com seus medos. Conversar com amigos ou familiares para obter recomendações pode ser útil.
Comunique seus medos: Não hesite em falar sobre suas preocupações com o dentista. Eles podem ajustar o tratamento para torná-lo mais confortável e explicar cada passo do procedimento.
Técnicas de relaxamento: Praticar técnicas de respiração profunda, meditação ou até mesmo ouvir música relaxante durante a consulta pode ajudar a reduzir a ansiedade.
Visitas regulares: Manter consultas regulares pode ajudar a desmistificar o processo e torná-lo mais familiar, reduzindo o medo ao longo do tempo.
Leve um amigo: Ter alguém de confiança ao seu lado pode proporcionar conforto e apoio emocional durante a consulta.
Terapia cognitivo-comportamental (TCC): Em casos de fobia severa, a TCC pode ser eficaz. Essa abordagem ajuda a mudar os padrões de pensamento negativos associados ao medo do dentista.
Sedação consciente: Para procedimentos mais complexos, alguns dentistas oferecem sedação consciente, que pode ajudar a relaxar sem perder a consciência.
Lembre-se, é importante dar pequenos passos e ser gentil consigo mesmo durante esse processo. Você já tentou alguma dessas estratégias antes?
E aí gostaram dessas dicas então compartilhe e em caso de dúvida me manda um direct no meu Instagram @marcopolosiebra, terei o maior prazer em te ajudar.
Muito obrigado até o próximo vídeo.
(*) Marco Polo Siebra é odontólogo há mais de 30 anos, Especialista em: Prótese Dentária; Odontogeriatria; Implantodontia. É Master Coach Pela FEBRACIS (Federação brasileira de Coaching Integral Sistêmico), Ministrante dos Cursos: Pode da Ação; Poder e Alta Performance; Jeito de Viver Família; Educar, Amar e Dar limites; Decifre e Influencie Pessoas; Coach de Carreira; Analista de Perfil Comportamental; Processo de Coaching Individual; Processo de Coaching em Grupo; Especialista em “Neurociência e Performance Humana” na Faculdade FEBRACIS; Presidente da Liga de Neurociência da Febracis Pós-graduações; Coordenador de um Grupo de Apoio para familiares e cuidadores de pessoas com Alzheimer. Hoje tem como principal missão e propósito de vida impactar e transformar pessoas de forma que concretizem seus sonhos e objetivos em todas as áreas da vida.
