Protetor solar: como escolher o melhor FPS e como usar
O uso adequado do protetor solar é fundamental para aproveitar o melhor da estação sem comprometer a saúde
O verão em Campo Grande e em todo o Mato Grosso do Sul é sinônimo de sol intenso, calor e, para muitos, a tão esperada temporada de férias. É comum ver famílias aproveitando piscinas, praias e cachoeiras da região, ou viajando para destinos ainda mais ensolarados. No entanto, em meio à empolgação, é fácil esquecer um cuidado essencial: proteger a pele contra os danos causados pelo sol.
O uso adequado do protetor solar é fundamental para aproveitar o melhor da estação sem comprometer a saúde da pele. Ele previne o envelhecimento precoce, as queimaduras solares, as manchas e, principalmente, o câncer de pele.
No Centro Médico Proncor, estamos comprometidos com a sua saúde e bem-estar. Por isso, preparamos este guia para ajudar você a entender como escolher e usar o protetor solar de forma eficaz, garantindo uma proteção adequada para toda a família.
Qual protetor solar escolher
Embora o fator de proteção solar (FPS) 50 seja o mais indicado, diferentes tipos de pele podem demandar índices variados. Confira a tabela abaixo para entender o mais adequado para o seu tom de pele:
Dica importante: Escolha sempre protetores que ofereçam proteção contra os raios UVA e UVB. Enquanto os raios UVB são responsáveis pelas queimaduras solares, os UVA estão associados ao envelhecimento da pele e ao câncer.
Para uma proteção ainda mais eficaz, consulte um dermatologista no Centro Médico Proncor e descubra o protetor solar mais adequado para o seu tipo de pele.
Por que usar protetor solar?
O protetor solar é a melhor forma de prevenir:
- Envelhecimento precoce;
- Queimaduras solares;
- Manchas e escurecimento da pele;
- Lesões pré-cancerosas e câncer de pele;
- Redução da imunidade da pele.
No entanto, é importante lembrar que o uso do protetor pode reduzir a síntese de vitamina D no organismo. Para equilibrar, recomenda-se tomar sol por 15 minutos, antes das 10h ou após as 16h, sem o uso do produto.
Como aplicar corretamente
Para garantir a proteção da sua pele:
- Aplique o protetor solar todos os dias, mesmo em dias nublados.
- Passe o produto na pele seca, 15 a 30 minutos antes da exposição solar.
- Reaplique a cada 2 horas ou imediatamente após nadar ou transpirar.
- Use protetor específico para rosto e lábios.
- Cubra todas as áreas expostas, incluindo pés e orelhas.
- Evite o sol entre 10h e 16h, buscando sombra sempre que possível.
Precisa de orientação personalizada? Agende uma consulta com um dermatologista no Centro Médico Proncor e receba um plano de cuidados completo.
Cuidados adicionais
Produtos de Beleza com FPS: Embora muitos cremes e maquiagens possuam fator de proteção, eles não substituem o protetor solar. Use-os como complemento, nunca como única proteção.
Alimentos que Ajudam a Pele: Aposte em alimentos ricos em carotenoides, como cenoura, abóbora, manga e tomate. Eles auxiliam na produção de melanina, prolongam o bronzeado e ajudam a proteger contra os danos solares.
Proteja sua pele e aproveite o verão com saúde! Para mais informações ou para agendar sua consulta com nossos especialistas, entre em contato com o Centro Médico Proncor. Nossa equipe está pronta para cuidar de você.
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