Sete dicas de saúde bucal para o fim de ano
Olá, hoje vamos falar sobre sete dicas de saúde bucal para o fim de ano.
Primeira dica, se você for viajar no Natal e no ano novo, não esqueça de levar sua escova de dente, o fio dental e o raspador de língua. Lembre-se que a higiene bucal deve ser realizada com a escova de dente, fio dental e o raspador de língua, ok?
Segunda dica, usar uma necessaire para armazenar corretamente a escova de dente, o fio denta e o raspador de língua para colocá-los dentro da mala de viagem. Não deixe eles jogados pela mala, isso vai ajudar bastante na conservação e também evitar as bactérias.
Terceira dica, utilizar a escova de dente, o fio dental e o raspador de língua diariamente, principalmente antes de dormir, isso ajuda a evitar problemas na boca.
Quarta dica, pode ser meio bobo, mas evite de tomar líquidos ou comidas quentes e geladas na sequência de um com o outro, eles podem trazer danos as estruturas de esmalte do dente.
Quinta dica, evite de mastigar gelo ou outros alimentos tão duros, isso também pode afetar diretamente a estrutura de esmalte do dente e até fazer quebrar o dente.
Sexta dica, aqui vai um recado, os dentes não são abridores, por isso evite de abrir qualquer coisa com os dentes, tipo garrafa, esmalte de unha e por aí vai. Fazendo isso você pode fraturar o dente.
Sétima dica, umas das mais importantes, aproveite esses dias de recesso e vá ao seu dentista fazer uma manutenção, verificar como esta sua saúde bucal. Entre o ano de 2023 com o controle de sua boca. Faça a prevenção, faça uma avaliação e veja o que precisa ser feito para o ano de 2023. Veja sua boca antes de ter problema, garanto que isso é muito mais eficiente e muito mais econômico.
Lembre-se que a saúde começa pela boca, que um sorriso saudável e bonito melhora sua autoestima, gera mais autoconfiança, desenvolve a empatia, quebra objeções com as pessoas, te torna mais simpático e você passa muito mais confiança e segurança.
Então não deixe de dar atenção a sua saúde bucal neste fim de ano. Afinal o seu sucesso em 2023 pode depender de você ter um sorriso bonito e impactante.
E aí gostou dessas dicas? Então me siga no meu Instagram @marcopolosiebra e compartilhe comigo suas dúvidas. Meu objetivo é te ajudar a ter uma saúde bucal saudável para o resto de sua vida.
Um abraço e até o próximo vídeo.
(*) Marco Polo Siebra é Odontólogo ha mais de 28 anos, Especialista em: Prótese Dentária; Odontogeriatria; Implantodontia. É Master Coach Pela FEBRACIS (Federação brasileira de Coaching Integral Sistêmico), Ministrante dos Cursos: Pode da Ação; Poder e Alta Performance; Jeito de Viver Família; Educar, Amar e Dar limites; Decifre e Influencie Pessoas; Coach de Carreira; Analista de Perfil Comportamental; Processo de Coaching Individual; Processo de Coaching em Grupo; Cursando uma Pós Graduação em “Neurociência e Performance Humana” na Faculdade FEBRACIS. Hoje tem como principal missão impactar e transformar pessoas de forma que concretizem seus objetivos em todas as áreas da vida. É diretor da Associação Pestalozzi de Campo Grande/MS.
