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O Campo Grande News está realizando uma enquete para saber com que frequência seus leitores praticam atividades físicas, destacando a preocupação com o sedentarismo no Brasil. Dados do IBGE mostram que 47% dos adultos e 84% dos jovens não se exercitam o suficiente. A OMS recomenda 150 minutos de atividade física moderada por semana para manter a saúde. O uso excessivo de tecnologia é apontado como um fator para o aumento do sedentarismo. Especialistas sugerem hábitos simples, como caminhar e usar escadas, para melhorar a qualidade de vida.
A enquete não tem caráter científico e busca refletir a opinião dos leitores sobre determinados temas do dia a dia.
O sedentarismo é uma preocupação crescente no Brasil, com dados recentes do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) revelando que 47% dos adultos brasileiros não praticam atividade física suficiente. Entre os jovens, a situação é ainda mais alarmante: 84% são considerados sedentários.
A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda que adultos realizem pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana para manter a saúde. A falta de exercício está associada a diversos problemas de saúde, incluindo doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes.
Especialistas alertam que o uso excessivo de tecnologias, como celulares e computadores, contribui para o aumento do sedentarismo, especialmente entre os jovens. Adotar hábitos simples, como caminhar diariamente, utilizar escadas em vez de elevadores e praticar atividades físicas regulares, pode ajudar a combater o sedentarismo e melhorar a qualidade de vida.
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